Какво различава сауната от сауната Какво руската баня се различава от финландската сауна

От древни времена банята се смятала за лек за много болести. Дори опитни лекари приписват на пациентите си стаята на банята. Банята беше място за интимни разговори, свекърва се запознала със свекърва си, жените раждали деца, свещениците кръщавали деца, съпругът бил съгласен със съпругата си.

Бейн дори приписва някои тайнствени, мистични свойства. Момичетата проведоха ритуалите си там, за да потърсят стеснените. В допълнение към отличната пара, банята служи като средство за темпериране на тялото.

Днес, с руска баня, сауна съперници, което става все по-популярни. Защо повече хора предпочитат да посетят сауната, а не руската баня? Някой може да мисли, че сауната е обикновена руска баня, използва се само по-модерна дума. Но това не е така. Макар че по-рано тези думи бяха синоними, но днес има значителна разлика между тях. Това вече не е просто място за абсорбиране.

Баните се отличават в два типа: "в черно" и "в бяло". Основната разлика в банята "в бяло" от банята "в черно" при липса на тръби във втория. Такава баня се нагрява след няколко часа. Парата в нея първо се издига и бавно се спуска към долната част. За да разтопите сауната "в черно", ще ви трябва много повече дървесина, отколкото за чиста баня. Освен това ваната "в бяло" се приготвя за по-дълго време в продължение на няколко часа, топлината се създава чрез пръскане на камъни в печката с вода.

Финландия е дом на сауната. Въпреки това, нашата идея за финландска сауна не съвпада с това, което финландците разбират по нея. Точно както руската баня носи традиции на древна Русия, финландската сауна е тясно свързана с културата, начина на живот, обичаите и дори методите за изграждане на жителите на Финландия. В древни времена сауните винаги се удавяли в "черно". Димът се простираше равномерно над стаята на банята и отопляваше стаята. Чрез дървените тръби или специалната дупка, направена в стената, димът се изтегляше. Според статистиката всеки втори апартамент или къща на финландците има собствена сауна. Като се има предвид, че в тази страна живеят около 5 милиона души, получаваме повече от два милиона сауни. Широко използвана от финландските сауни с каменна електрическа печка, характерна мини парна баня, допълнително оборудвана с миене, душ и тоалетна.

Каква е разликата между сауна и сауна?

Температура и относителна влажност

Една от разликите между руската баня и финландската сауна е, че сауната използва суха пара и в руска баня е мокра. В сауната температурата може да достигне 130 градуса и да не пада под 90 градуса. Влажността се поддържа на 5-8. Ако относителната влажност надвишава 25, тогава белите дробове могат да горят. Освобождаването на пот от човешкото тяло се дължи на изключително високи температури. Значително по-висока влажност, той може да достигне до 70, но не и под 40. варира температура на въздуха от 55 до 70 градуса, което е значително няколко пъти по-ниска, отколкото в Финландска сауна руски парна баня стая. Тъй като характеристиките на топлопроводимостта на влажния въздух са много по-високи от тези на сухия въздух, руската баня загрява по-бързо човешкото тяло и условията за тялото се считат за по-меки.

Малко за микроклимата

Целта на банята е, че посетителите, като нагряват тялото с висока температура, постигат здравен ефект, като премахват шлаката от тялото. Вредните вещества се отделят през порите на човешката кожа. Високите, екстремни температури причиняват удар в тялото. За да могат различните системи на тялото да се справят със ситуацията, загряването трябва да се извършва в условия, които са възможно най-близо до околната среда.

Това изискване повече съответства на банята, отколкото на сауната. За сравнение: влажността на въздуха на улицата може да варира в диапазона от 40 до 70 процента, ако времето е дъждовно, този индикатор се увеличава. Температурата в стаята на руската парна баня също може да варира, но средно е 60%. И в сауната, като правило, влажността не трябва да надвишава 25, най-оптималната е влажността от 3-8 процента.

Температурата на въздуха в руската баня е значително по-ниска, отколкото в сауната, се оказва, че нагряването на тялото се извършва при по-леки условия.

Тези състояния не водят до вазоспазъм или бързо сърцебиене, което е нежелано състояние за организма, особено при пациенти с хипертония или страдащи от различни заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Посещението в сауната има своите предимства, тялото се опитва да се справи със стресиращата ситуация, като усилено разпределя потта. Изпотяване се получава интензивно точно поради сухия въздух в сауната. Другата сауна има по-стабилна температура и влажност. Това е така, защото няма постоянно движение на въздух и пара. За една руска баня, една напълно различна ситуация е особена, тук постоянно конвекция на въздуха, въздух потоци в постоянно движение, следователно е необходимо да се контролира нивото на влажност и температура.

Камъни в печката

В руската баня се намират камъни в печката, а самата фурна е затворена с врата. Ако е необходимо, когато е необходимо да се нагрее, вратата се отваря и малко количество вода се пръска във фурната директно върху камъните. Този подход позволява на камъните да поддържат желаната температура за дълго време. Ако вратата на пещта непрекъснато беше открехната, би било невъзможно температурата да се поддържа на същото ниво. Във финландска сауна камъните открито лежат върху печката, раздавайки цялата си топлина.

инфраструктура

Басейнът стана задължителна част от структурата на сауната. Значителна полза за здравето се постига чрез бързата смяна на горещ въздух и студена вода. Така че можете да овладеете тялото си. Някои комплекси са оборудвани с гардеробна с масажна маса. В баните не се предвижда наличието на плувен басейн, но от древни времена нашите предци се опитват да построят бани на брега на река или езеро.

пара

Една от основните разлики в руската баня е леката пара. Само опитен техник може да постигне необходимото ниво на пара. Самият процес е, че водата се излива върху камъните във фурната. Колкото по-силен е светлината на камъните, толкова по-добре е изпарението на влагата, затова в парната стая ще има по-малко молекули на изпаренията, въздухът ще стане сух и по-горещ. Камъните в печките на руската баня и сауната също се побират по различен начин.

За банята е характерно да се слагат камъни във фурната, в сауни се извършва извън пещта. Обобщавайки това може да се отбележи, че необходимостта от добра баня максимална суха пара с минимум влага и голяма температурна тече между камъни и въздух. Ако най-много, че може да предложи една стая - температурата да донесе до 40 градуса, а след баня се смята за лошо, защото след пръскане камъни пара започва да изгаря кожата, и сух дъб метла. Не опитайте в сауната, за да създадете атмосфера и температурни параметри на сауната. Ако температурата, достигаща 100 градуса, продължава да отстъпва, съществува опасна ситуация за здравето.

Има няколко начина за постигане на добра двойка. Например, "руски" път, когато парата капки веднага, като се използват метли, листове, специални вентилатори или кърпи. Има така наречен "татарски" път, в който самите посетители понижават пара, размахват метли. Третият общ метод е комбинация от предишните, когато парата първо се спуска с помощта на метли, а след това издържа времето, през което част от парата се събира над тавана. Това ще създаде захранване с отопляем въздух. Този метод е приложим в бани с високи тавани.

Начини на вентилация

Вентилацията е сериозен проблем, който изисква задълбочен подход. В сауната, вентилацията се получава, когато налягането във вътрешността на парната баня и извън нея е същото. За една руска баня е необходим прекомерен натиск. Някой може да мисли, че няма незначителна разлика в натиска. Обаче точно поради това няколко милиметра живак във ваната се получава отлична пара и няма прегряване на въздуха. Процесът е такъв, че изпаряването на пара се осъществява в затворения обем на печката. Това може да се сравни с малка експлозия, пара започва да се втурва в парната стая, преминавайки през тесния отвор на вратата. Част от парата, отразена по стените и стените на печката, се връща. По този начин се повишава свръхналягането, което води до дисоциация на парите. Изходната пара може да бъде пропусната. Тъй като има най-висока температура, парата се натрупва на върха близо до тавана, в долната част на парното помещение въздухът може да остане незагрят. По-нататъшната циркулация се извършва, като се вземат предвид характеристиките на парната стая и зависи от състоянието на парата.

Метла в руска баня

Руска баня без дъбова или брезова метла е просто невъзможно да си представим. Това е древен атрибут, характерен само за руската парна баня. Работейки като метла, не е нужно да се гърчувате, или партньор, уместни паузи ще бъдат достатъчни. В резултат релаксиращият и уелнес ефектът ще бъде по-голям. Такъв необичаен масаж разкрива порите на кожата, има благоприятен ефект върху кръвообращението и стимулира производството на пот. Преди да използвате метла, тя трябва да се накисва за няколко минути в гореща вода.

В сауната не се използва метла, тя е напълно безполезна. Ниска влажност води до факта, че листата на метлата изсъхват и се разпадат. Можете със сигурност да се забиете в банята на сауната с помощта на метла, но това не дава тези чувства и такъв ефект, както в руската баня.

Ефектът на ваната и сауната върху човешкото тяло

Сауна с неговата суха пара голяма помощ за тези, които имат проблеми със сърдечно-съдовата система, със средно тегло, страда от високо кръвно налягане, възпаления и заболявания на пикочно-половата система, всеки с черния дроб, камъни в бъбреците, с чести настинки и кожни заболявания.

Ако човек е болен от туберкулоза, диабет, високо кръвно налягане, страдащи от атеросклероза, заболяване на белите дробове, които имат тежки неврологични заболявания, посетете сауната не се препоръчва.

И в банята, напротив, се препоръчва пациентите, страдащи от заболявания на горните дихателни пътища да предприемат процедурите. Тъй като руската баня не дразни дихателните пътища, а обратно, ефектът върху дихателната система е само полезен и жизненият капацитет на белите дробове се увеличава. Освен това, в банята поради кондензация на водни пари активността на лигавиците значително се подобрява.