Начало Фитнес

За да се оборудва домашна фитнес зала, Първо, необходимо е да се грижите за качествено подово покритие, най-важното нещо, в което са звукоизолационните свойства. Най-добрият вариант - замазка. Тя може да бъде поставена на основата с шумоизолация, а на върха - килим без власинки върху дебела основа, специално покритие във фитнес залите или под коркови подове.

В домашното фитнес не трябва да има цветно осветление, а е по-добре, ако то е най-високото. Оптималният избор на светлина ще бъде бял. Най-осветените места трябва да са тези, в които човек ще се погледа в огледалото, ще прави спортове.

В частния фитнес може да има удобни и функционални неща, които не само да не разсейват практикуващия, а напротив, да ви позволят да се концентрирате върху изпълнението на упражненията. В огледалото човек трябва да се отрази в пълен растеж. Една добра идея е да завършите една стена напълно огледало и симулатори да се поставят, така че човекът, ангажиран, да види отражението си. За хора, които са самоуверени, огледалото ще ви помогне да извършите правилните упражнения и освен това ще мотивирате. Но тези, които имат самоувереност подценяват, е по-добре да не инсталирате огледало, тъй като ефектът ще бъде обърнат. Жените, сложни заради наднорменото тегло, се чувстват далеч от приятни усещания, се вглеждат в класната стая и не искат да продължат обучението си. Следователно, дизайнът на спортната зала и по-скоро инсталирането на огледалото трябва да се подхожда индивидуално.

За да контролирате времето, прекарано в упражнението, ще бъде подходящо да виси часовника на стената. В домашната фитнес зала може да се оживи помещението на интересни неща. Например, можете да поставите малка маса за мобилен телефон или бутилка вода, кърпа и закачалка за дрехи. Можете да направите домашния си фитнес подобен на обществеността, в зависимост от ситуацията, например, за да поставите там музикален център или телевизор. Когато инсталирате телевизор от DVD, вече можете да правите без музикален център. Отново всичко зависи от вкусовете и желанията на практикуващия.

В домашната фитнес зала можете да закачите плакати, които съответстват на стила на интериора и предназначението. Много хора са мотивирани и вдъхновени от снимки на красиви и тънки хора.

В хола или спалнята може да се постави мини фитнес зала. Най-добре е да оборудвате зоната за обучение по-близо до прозореца. Симулаторът е по-добре да избере една сгъваема или една, която заема малко място. С малък размер на стаята задачата става по-сложна, но нищо не е невъзможно!