Успокояващи и релаксиращи вани

Бани с отвари от билки

Такова отвара може да съдържа като един компонент и няколко. Смята се, че най-ефективното действие е 4-5-компонентните отвари. Ние ги подготвяме предварително. Суровината се излива във вряща вода, варя се във водна баня за малко повече от четвърт час и се влива още един час.

Няколко варианта за билкови такси:

• Валерийски корен (150 г), коренища от каламус (100 г), омекотени семена от слънчоглед (50 г). Можете да ограничите един валериан или aire, в този случай са взети 250 грама суровини.
• За 1 шепа: лимонов цвят и лайка (цветя).
• 5 чаши смес от билки: арника, розмарин, градински чай, лавандула, липа, бъз, бял равнец, малини, ягоди, листа от бреза.
• Овесена слама (30 g).

По-лесният начин за приготвяне на билкови успокояващи вани е да купят течни билкови екстракти от аптеката за къпане на деца и да ги добавите директно към банята. Изборът им обаче е незначителен: завой, лайка, Леунур.

Бани с иглолистни игли

За подготовката на иглолистна вана са подходящи както самите игли, така и борови клони и дори подутини. Това отнема половин килограм суровини. Приготвен иглолистен бульон, както и тревисти.

Повече информация за полезни свойства, рецепти, индикации и противопоказания за тази вана прочетете статията на нашия уебсайт - Иглолистна баня.

По-лесен начин е да закупите иглолистен екстракт (наличен под формата на течност, таблетки и прах) в аптеката и да го добавите към банята, следвайки инструкциите.

Успокояваща вана с ароматни масла

Общото правило за приемане на ароматни вани: етеричните масла първо се разреждат в стъкло с емулгатор. Крем, млечно мляко, суроватка ще направи.

Релаксираща вана с етерични масла. За 5 капки от следните масла: нероли, иланг-иланг, горчив портокал, магнолия. В банята добавете половин чаша морска сол.

Баня за облекчаване на умората. За 5 капки масла, смърч и чаено дърво, мажорам (3 капки), анасон (2 капки). Във ваната се добавя половин чаша червено сухо вино.

За медитация: ванилия (6 капки), сандалово дърво (5 капки), здравец (4 капки). Ние правим масло в половин чаша млечен крем.

Повече информация за полезни свойства, рецепти, индикации и противопоказания за вземането на тези вани прочетете статията на нашия уебсайт - Ароматни вани.

Солни бани

На пълна вана се нуждаете от 2 кг морска сол. Можете да добавите етерични масла към морска сол. За целта в кутията се излива морска сол (трябва да има свободно пространство), към нея се прибавят едно или няколко ароматни масла (общото количество е не повече от 7 капки). Затворете капака плътно. Настоявайте за 5 дни на тъмно.

Повече информация за полезни свойства, рецепти, индикации и противопоказания за тази вана прочетете статията на нашия уебсайт - Бани с морска сол.

Йоди-бромна баня

В един литър вода разтваряйте натриев йодид (100 g), калиев бромид (250 g). За да се подготви релаксираща вана, достатъчно е половината чаша от получения разтвор. Концентратът може да се съхранява на тъмно място до 2 години.

Преди да използвате всяка от ваните, си струва да се запознаете със съществуващите противопоказания.

Успокояващите вани са отлично средство за релаксация, нормализиране на нервната и сърдечно-съдовата система. Те имат укрепващ ефект, те имат благоприятен ефект върху състоянието на кожата.