Ползите от турската баня и противопоказанията

"Хамам" (Източна баня) се появява около втората половина на първото хилядолетие. Някои учени предполагат, че родоначалникът на турската баня е термин, популярен с римляните. В архивите на някои английски пътешественици от деветнадесети век е открито описание на хамам, чиято технология е изцяло приписана на турците. Въпреки името си, турската баня е популярна в почти всички източноевропейски страни. Но какво прави този вид почивка и възстановяване толкова привлекателен? Отговорът може да се намери вече в името "хамам" в преводачески средства "разпространяваща се пара" и това означава едно от най-забележителните турски бани. Не забравяйте за японската баня, както и ползи и противопоказания Руска баня

Турска баня Хамам е известен с басейн

За всички източноевропейски народи по всяко време значението на "хамама" беше много голямо. Преди влизането в банята нямаше разлика между социалните различия на хората. Например, жените посетиха хамам, дори когато имаше тежка патриаршия. В суровата реалност на живота на лама в тези години, Турска баня е възприемана не само като място за измиване и наслада на здравословна топлина, но и като ъгъл, където можете да провеждате интимни разговори, да провеждате полезни процедури и да поддържате своето здраве и красота. По принцип мъжете не биха могли да забраняват на жените си да прекарват времето си в хамама, защото в този случай една жена може просто да подаде жалба за развод и като причина да посочи забрана за посещение на банята.

облага Турска баня

облага Турска баня е бил тестван в продължение на векове, той засяга човешкото тяло чрез постепенно и равномерно отопление. Хамамът е проектиран по такъв начин, че посетителят има възможност да се движи свободно през стаите на банята. Всички помещения се различават помежду си при температура.

Благоприятният ефект се засилва от факта, че тялото се нагрява постепенно, преминавайки от хладна стая към горещо място. По този начин тялото се свива на висока температура, като същевременно избягва резкия спад, който не възстановява тялото, а по-скоро го уврежда. Температурните режими в банята варират от 35 ° C до 55 ° C. Тази разлика не е избрана случайно, тя е най-хармонична. Най-интелигентните хора направиха, промениха и подобриха температурния график в продължение на много векове. Достигнахме най-благоприятния вариант за подобряване на здравето.

Хамамът винаги е красив

Турска баня се различава от останалите, тъй като може да достигне 100% влага, което на свой ред позволява да се постигне уникална релаксация. И след като сте посетили тази баня, фразата "с лека пара" е най-подходяща, тъй като широката повърхност на изпарение прави много деликатен и нежен ефект на изпаренията. Невъзможно е да пропуснете какво Турска баня, който е полезен поради големия брой компоненти, предлага почти перфектна система за отопление на тялото с гореща пара.

Но каква е тази хамама в тази функция? Тази пара ефективно отваря порите, от своя страна помага да се почисти кожата, да се намали себумът и много бързо да се отървете от черни петна и черни точки. Steam също помага за подобряване на структурата на кожата (кожата при излагане на висока температура, не суха, но само напротив, те са намокрени поради достатъчно високо насищане на водната пара в парната баня). Релаксиращият ефект се допълва от мраморни легла.

Този ефект е просто необходим за хора, които имат синдром на хроничната умора, физическо или психологическо изтощение или някой, който просто иска дълбока релаксация. Хамам подобрява циркулацията на кръвта толкова, че улеснява задръстванията и нарушенията на периферното кръвообращение.

Турска баня има положителен ефект и върху дихателните пътища и се препоръчва да се посещават хора, страдащи от хронични нарушения в работата на дихателната система. Парата помага за лечение на ларингит, тонзилит, вазомоторни ринити, фарингити и дори пневмония и бронхит. Хамамът идеално излекува настинките, например кашлица и хрема.

Турска баня хамам

Обикновено хората със сърдечни заболявания трябва да избягват високи температури, но дори им се препоръчва да посещават този вид баня, като ползата от такъв балансиран температурен режим може да помогне например за облекчаване на коронарната болест на сърцето. Хамамът също улеснява хипотонията заедно с хипертония. Заемите жени, за да укрепят резултата от диетите, също прекарват времето си в сауни и бани. Турска баня идеална за тази цел, тя регулира фигурата и намалява всеки етап от целулита и предотвратяването му.

В допълнение към факта, че хамамът помага за лечение на сериозни заболявания, той действа благоприятно върху болезнените стави и мускули, улеснява симптомите на неврастения и подагра. Също така, хамамът ще бъде на хареса на всички любители на ароматерапията, тъй като подобна вана увеличава възприемането на миризмата. Има дори специални ароматни масла за хамама. Забавеното пренасяне на топлината на организма води до засилен процес на окисляване и увеличава метаболизма. Токсините и шлаките се отстраняват заедно с пот, което оказва положително влияние върху работата на бъбреците и урогениталните органи, тъй като улеснява тяхното натоварване.

Много красива Турска баня

В един вид болница, която се нарича турска баня, ползите са не само висока температура и влажност, но и въздействието на студа и топлината. Повечето турски бани разполагат с басейн с хладка вода, които се предлагат да посетят след задушаване. Тази процедура помага за подобряване на сърдечната функция и нормализира кръвното налягане. Докато в нормалните вани косата трябва да бъде защитена от топлина, в турска баня с влажен въздух, влажната линия е навлажнена и подсилена.

Хамамът има благотворен ефект върху храносмилателната система, високата температура в банята помага за възстановяване на чревната флора, а това от своя страна е превенцията на дисбиозата. Под влиянието на турската баня, черният дроб започва да изолира жлъчката и помага да работи нормално. С възстановяването на физическото здраве в хамама психологическите проблеми също изчезват. Хората, които страдат от безсъние, когато посещават такива сортове вани, се спасяват от този проблем. В сравнение с финландските бани, турският не дехидратира тялото изобщо, това се оказва лесен практически пример. След посещение Турска баня не искат да пият и турците, след като са направили такава процедура, традиционно пият чаша зелен чай или ядат един портокал.

Противопоказания Турска баня

Въпреки деликатния ефект и огромните терапевтични ефекти, турската баня има няколко недостатъка. Хамамът, който има много по-малък списък от противопоказания в сравнение с благоприятните ефекти, не се препоръчва да посещавате хора, които имат лоша реакция при високи температурни условия. Трябва да се отбележи, че човекът може да не изпитва дискомфорт, но по някакъв начин влошаване на някои здравословни проблеми, които са причинени от различни заболявания.

Забранен от турска баня за хора, които страдат от астма, макар и турска баня улеснява своите симптоми при най-ранните етапи, тежка форма на болестта, което е съпроводено с чести атаки, ще се влоши. Също строго противопоказани са епилепсията, белодробната туберкулоза и остър миокарден инфаркт. Хипертонията може да бъде повлияна и от високите температури в ранните етапи. Във втория и третия етап лекарството ще се превърне в отрова. Също така, процедурите за отопление са противопоказателни, като пациенти с хамам с онкологични заболявания, ако има възпалителни процеси, придружени от температура. Хората, които имат инфекциозна болест, също не се препоръчват да посещават турската баня, когато болестта е в остра фаза.

Хората с различни сърдечни заболявания, както и с хипертония и атеросклероза не се препоръчват да посещават басейна непосредствено след парната баня. Отрицателно реагира на турската сауна, която има различни възпалителни процеси. Хората, които имат възпаление на щитовидната жлеза или бъбреците, или катаракта, е противопоказано да посещават турска баня. Строго е забранено да посещавате хамама за хора с разширени вени, тъй като ситуацията може да се влоши незабавно. При тежко главоболие също така не е препоръчително да посетите такава сауна, тъй като проблемът може да се влоши или да предизвика слабост. В различни инфекциозни заболявания, е необходимо незабавно да спре всяко посещение баня, както всички турски бани и парни бани, са публични места, където хората идват да се подобри тяхното здраве, а не да се завърнат у дома с "изненада" вид гъбички.

Хората с алкохолна интоксикация не трябва да избират турска баня като място за почивка. Тъй като организмът ще има двойно натоварване, което е резултат от лошото взаимодействие на алкохола и високите температури, това може да доведе до лоши последици. Децата до три години по принцип могат да посетят хамама, но все пак лекарите силно не препоръчват такава детска почивка. Турските бани, в техните противопоказания, имат определени възрастови граници, които имат препоръчителен характер. Смята се, че свръхнаситеният въздух и високите температури са слабо толерирани от деца на възраст под дванадесет години, както и от възрастни хора.

Масаж в Турска баня

Ако въпреки всички противопоказания човек все още реши да посети банята, той трябва да избере най-икономичните температури. Много хора обичат да прекарват времето си в банята, но здравето им не позволява да се направи, в такива случаи, хамама е най-добрият вариант, защото пой в сравнение с други бани, турска има най-малък брой противопоказания.

За да избегнете всякакви негативни последици, дори и най-здравият човек, трябва да спазвате определени правила за безопасност. Това се случва, когато сте в дълго време в Турска баня, човек започва да е замаян или слаб. В тези случаи трябва незабавно да напуснете парното помещение. Абсолютно, всеки човек може да "pereparitsya", може да има и някои незабелязани заболявания, които попадат в списъка на не се препоръчва за посещение на хамам. Също така, за да се предотврати разпространението на заболяване като гъбички, винаги трябва да носите лични чехли.