Турска баня

Турската баня хамам се радва на заслужена любов по целия свят. Тя дава много специално усещане за релаксация, което се различава от това, което може да се усети в други видове бани.

Основната характеристика на турската баня е ниската температура (от 30 ° C до 50 ° C) и 100-тата влажност на парната баня. Такъв рядък температурен режим ви позволява да се наслаждавате на хамам дори и за тези, които не обичат силна треска или не могат да го понасят по медицински причини. Влажността при относително ниски температури на банята е много лесна за прехвърляне и не претоварва тялото. Мека топлина и мокра пара е чудесна тайна за хамам. Специалният микроклимат ви позволява лесно да отваряте порите, да насищате кожата с влага, да почиствате белите дробове и тялото като цяло. Комбинацията от традиционните процедури за баня с особеностите на хамама ви позволява да изпитате истинско блаженство.

История на турската баня

Първите бани в Турция се появяват през VII век. Според историческите данни турската култура е приета от турците от арабите, а те, от своя страна, от римляните. Възможно е римските бани да служат като прототип на хамама.

Интересно е, че хамамите започнаха да печелят популярност на Изток по същото време, както и исляма. Понякога под нови бани възстановяват храмовете на стари религии или древни римски бани, като същевременно запазват последователността от бани с различни температурни режими. Новата култура на банята е направила свои собствени трансформации. Например, една гореща вана и също беше на мястото за масаж, който се извършва добре известно, че този ден масажисти - в Римските терми, които не са предоставени - в стаята и заменя малкото суха топлина "potelnya".

Класически турски хамам

За да се насладите на истинска източна баня, трябва да посетите Истанбул или Бухара - има почти непроменен класически хамам. Въпреки някои съвременни подобрения, те останаха вътре и отвън в почти оригинална форма.

Традиционният хамам е отделна голяма сграда с много помещения, както основни, така и спомагателни. Сградата на турската баня се отоплява от голям котел, който е вграден в стената или поставен под пода. Дупката, разположена на 1,5 метра от пода, служи за подаване на пара в парната баня. Под каменния под е тръба с топъл въздух, който затопля парната стая. Близостта на котела дава възможност да се затопли пода на хамама толкова, че е невъзможно да се върви без обувки. Класическият хамам е построен на принципа "палма": в центъра има парна баня - "палма", около която има пет малки стаи - "пръсти". На входа - "сгъвката на четката" - фоайето е задължително оборудван, където температурата не надвишава 35 ° С. Тук можете да се съблечете и да се затоплите малко, за да подготвите тялото за по-топла парна стая. Самата парна баня е просторна стая, в центъра на която има каменна шезлонга - нарича се "chebek-tashi", която буквално може да се преведе като "камък за корема". На него е необходимо да лежите с корема надолу, за да парите правилно и да затоплите всички органи.

От парната стая пет тесни пътеки водят отделни ниши. Постепенно посещение на всяка от нишите, можете да увеличите температурата и след това да се върнете в парната баня, да се насладите на невероятен ориенталски масаж, който традиционно започва с главата, като постепенно достига краката. Отстрани, турският масаж може да изплаши непосветения зрител - изглежда, че помощникът в банята бие безмилостно своята "жертва". Обаче "жертвата" на този варварство изобщо не изглежда нещастна - напротив, може да се види, че всичко това носи истинско удоволствие за извисяването. И не е чудно - истинският турски масаж облекчава умората, му придава еластичност и сила и изчиства ума.

След масаж можете да се измиете с твърда кърпа и след това да плувате в трите басейна, всеки със собствена температура на водата. Тази система, разбира се, е наследена от римския термин.

Модерен хамам

Днес турският хамам, разбира се, не е същият като в старите дни. Това до голяма степен се дължи на факта, че банята е почти загубили своята социална значимост - като място за хигиенни процедури обществена баня в нашата възраст е без значение, а повечето от банята, също предпочита сам, макар и малък. Такава сериозна конструкция, като хамам, рядко е възможна за всеки, който да издигне на неговия сайт. Ето защо, в наши дни хамам, донякъде модифициран, можете да посетите в хотели, спортни клубове, санатории или центрове за красота и здраве.

Съвременните турски бани се състоят главно от три стаи. Първата стая, където посетителят на банята получава, е "jamekian" съблекалня, където можете не само да напуснете дрехите, но и да си направите душ. Следва парната стая - "хаарет" - място, където можете да почивате добре душата и тялото си. Меката топла пара ще ви помогне да отворите порите, да подобрите кръвообращението и да отпуснете мускулите.

След задуха, задължително следва масаж, който традиционно се извършва с помощта на ръкавица от твърда коза, която се редува с изплакване с топла вода. И след масаж останалата част преминава в последната стая - "soguklyuk" - където можете постепенно да се охладите и да се отпуснете.

Въпреки факта, че архитектурата на съвременните хамами стана много по-лесно в сравнение с класическите турска баня, довършителни материали и конфигуриране на пространството доста отговаря на традиционните изисквания. За вътрешното покритие на хамамата се използва само естествен камък. Хамам никога не се отървава от дърво, дори и шезлонгите в него са камък. Интериорът се прави, разбира се, в източната стил, с него може да бъде просто стилизиран умишлено "селянин" грубост и лукс, достоен за шейха или султана. Много е важно да се избере лампи за хамам, така че те са не само удобни и безопасни, но също така добре със стил. Много важен елемент от архитектурния дизайн на хамама е таванът в парната баня. Той трябва да е на първо място, купол, и второ, да е с височина не по-малко от 2.7 m Това не е толкова много, в знак на почит към красотата, като практически внимание. - Отивате на тавана на конденза няма да започне да капе и се простират по стената и отиде в дренажната система ,

Ползите от посещението

Хамам идеално насърчава отпускането и отпускането на тялото. Меката влажна пара перфектно влияе на нервната система, подобрява съня, помага да се отървете от мигрена, неврози, безпокойство. Процедурите за баня в хамама ще помогнат да се развесели, да се развесели, да се подобри общият тон.

Един от най-важните ефекти, които посещението на хамам дава, е подобряването на метаболизма, което помага за намаляване на теглото и подмладява тялото.

Посещението в хамам има благоприятен ефект върху кожата като лек ефект на пара ви позволява да почистите напълно порите, той помага за регенериране на кожата и метаболитни процеси, които не само премахване на акне и дразнене, но също така и значително подмладяване на кожата.

Посещението на хамама ще помогне за възстановяване на тялото след тренировка, претоварване и някои наранявания. Това също е заслугата на специална двойка, която внимателно и дълбоко загрява ставите и мускулите.

Противопоказания

Не забравяйте обаче, че хамамът, както и всяка баня, има някои противопоказания. В хамам тях по-малко поради относително ниската температура в парната баня, и чифт меки, влажни, така турска баня може да бъде посетен дори тези, които са медицински лишен от удоволствието да се отпуснете в традиционна финландска сауна или руска баня. Но трябва да се има предвид, че някои заболявания могат да се влошат дори в такава деликатна баня. Така че, от посещение на хамам ще трябва да откаже следните болести:

И все пак, противопоказанията за процедурите в турската баня са незначителни в сравнение с другите бани и могат да бъдат посещавани много. И използването на хамам е извън съмнение. Ето защо, ако е възможно, си струва да посетите турската баня и наистина да се насладите на тази прекрасна традиция на Изтока.